Strona/Blog w całości ma charakter reklamowy, a zamieszczone na niej artykuły mają na celu pozycjonowanie stron www. Żaden z wpisów nie pochodzi od użytkowników, a wszystkie zostały opłacone.

Ryby i owoce morza to prawdziwa skarbnica smaków, które zachwycają swoją różnorodnością. Są nie tylko smaczne, ale również zdrowe, bogate w białko, witaminy i składniki mineralne. Poniżej przedstawiamy kilka najlepszych przepisów na dania z ryb i owoców morza, które z pewnością przypadną do gustu każdemu smakoszowi.

1. Łosoś w sosie cytrynowym

Składniki:

  • 4 filety z łososia
  • Sok z jednej cytryny
  • 2 łyżki masła
  • Sól, pieprz
  • Kilka gałązek świeżego kopru

Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Filety z łososia dopraw solą i pieprzem, a następnie obsmaż na patelni z obu stron na maśle. Przełóż rybę do naczynia żaroodpornego, polej sosem cytrynowym i posyp koperkiem. Piecz w piekarniku przez około 20 minut.

2. Krewetki smażone w czosnku

Składniki:

  • 500g krewetek
  • 5 ząbków czosnku
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól, pieprz
  • Świeża pietruszka

Przygotowanie: Krewetki dokładnie oczyść i osusz. Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj posiekany czosnek i smaż przez chwilę. Dodaj krewetki, dopraw solą i pieprzem. Smaż do momentu, aż krewetki będą różowe. Przed podaniem posyp świeżą pietruszką.

3. Muszle św. Jakuba z masłem czosnkowym

Składniki:

  • 12 muszli św. Jakuba
  • 100g masła
  • 3 ząbki czosnku
  • Sól, pieprz
  • Świeże zioła

Przygotowanie: Masło utrzyj z posiekanym czosnkiem, solą, pieprzem i ziołami. Muszle św. Jakuba obsmaż na mocno rozgrzanej patelni z obu stron. Przełóż je do naczynia żaroodpornego, na każdą nałóż trochę masła czosnkowego. Zapiekaj w piekarniku przez 10 minut w 200°C.

4. Paella z owocami morza

Składniki:

  • 300g ryżu
  • 200g krewetek
  • 200g małży
  • 100g kalmarów
  • 1 czerwona papryka
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 l bulionu rybnego
  • Szafran, sól, pieprz
  • Oliwa z oliwek

Przygotowanie: Na dużej patelni lub w paellera rozgrzej oliwę. Dodaj posiekaną cebulę, czosnek i paprykę. Smaż przez kilka minut. Dodaj ryż i smaż, mieszając, przez kolejne 5 minut. Następnie dodaj bulion rybny i szafran. Gotuj przez 10 minut. Dodaj owoce morza i gotuj jeszcze przez 15 minut, aż ryż będzie miękki.

Podsumowanie

Ryby i owoce morza to doskonały wybór na zdrowy i smaczny posiłek. Dzięki naszym przepisom możesz cieszyć się wyjątkowymi daniami, które zadowolą nawet najbardziej wymagających smakoszy.

ℹ️ ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zaloguj się

Zarejestruj się

Reset hasła

Wpisz nazwę użytkownika lub adres e-mail, a otrzymasz e-mail z odnośnikiem do ustawienia nowego hasła.